四明山，素有“第二庐山”之称，青山碧水，茂林修竹，生态环境十分优越，被誉为“天然氧吧”。
秋染四明，数树深红出浅黄。说到赏秋，来四明山就对了。从山脚的青翠到山腰的火红，再到山顶的金黄，红枫、银杏、金钱松……越往上走，就越能发现四明山深秋的魅力。
而体验四明山秋景的最好方式莫过于登山健步了。11月14日上午，第二届“宁波市生态文化日”暨第六届“欢乐四明 七彩酷跑”四明山健步走活动在商量岗旅游度假区开跑。约有300余位健步爱好者齐聚商量岗，感受醉美四明山。
本次活动由宁波市生态文化协会、宁波市总工会、四明山国家森林公园、商量岗旅游度假区联合多个单位部门共同举办。
开幕式上，宁波市政协副主席、市生态文化协会会长叶正波在致辞中表示，举办此次活动，旨在通过森林健步走这样绿色健康的形式，呼吁大家放下压力和烦恼，走进自然、贴近自然、拥抱自然。
开幕式的暖场活动专门为大家呈现了精彩的健身操表演，并带领参赛者进行了热身运动。
本次徒步大赛全程18.88公里，从商量岗旅游度假区出发，途径冬瓜湖、滑雪场、蜘蛛岭等商量岗旅游度假景点，最终到达四明山国家森林公园。
沿途设有7个补给点，提供饮用水、食物，由志愿者全程提供指引与服务。参赛选手在每个站点需盖章打卡，盖齐七个站点的印章，可在终点领取奖牌。同时，活动还为参赛者提供了丰厚的奖品。
本次活动的赛道以林间山区小路为主，精选人文风情与自然风光相结合的徒步线路，让参与者们在绮丽的秋景中尽情健步，饱览四明山大地的风土人情。一位年轻的大学生选手说：“这是我第一次来四明山，这里的景色非常美，跑下来很舒服。之后会带着家人再来好好玩一次。”
王女士是奉化本地居民，她说：“作为一名奉化人，我很骄傲自己的家乡能有这么漂亮的地方！”她希望今后有更多人能够到此感受四明山、感受商量岗的魅力。
秋天健步的好处非常多，不光能锻炼意志，而且能帮助身体在秋冬季节提高抵抗力和御寒力。活动后，大家纷纷表示醉心于四明山的美景，在山间穿行的体验非常棒，此次健步行活动非常有意义,既放松了身心,又锻炼了身体。
商量岗旅游度假区生态优美，空气中的负氧离子是市区的40倍，运动休闲设施完善，一直以打造生态观光休闲度假景区为目标，是中国森林体验基地、市级旅游休闲基地，不久前又成功入选2020中国体育旅游精品项目。商量岗景区已连续多年承办七彩酷跑活动，在展示景区的自然风光之美的同时，更重要的是引导市民走出家门，拥抱大自然，放松身心，提高市民健康水平，倡导全民健身。
通过此次活动，相信四明山之美必将被带到长三角地区乃至全国各地，让更多的游客踏上四明山之旅，享受美丽景色，释放快乐心情。